Psychoterapia współuzależnienia Wrocław
O współuzależnieniu mówimy, gdy emocje i życie bliskich zostaje podporządkowane nałogowi partnera/ partnerki, rodzica lub dziecka. Współuzależnienie nie jest chorobą, ale bardzo silnym, nieświadomym mechanizmem przetrwania w skrajnie trudnej sytuacji. Osoba współuzależniona jednocześnie kocha i cierpi, a jej głównym celem jest próba ratowania związku lub rodziny. Z czasem zaczyna to jednak robić kosztem samej siebie.
Po czym poznać, że mechanizmy współuzależnienia są obecne w moim funkcjonowaniu:
- twoje emocje są w pełni zależne od stanu i nastroju drugiej osoby
- chronisz uzależnionego bliskiego przed wszelkimi konsekwencjami jego/ jej nałogu
- próbujesz mieć kontrolę nad tym, czego nie da się kontrolować
- przejmujesz większość rodzinnych obowiązków
- jesteś przekonany/na, że dzięki tobie bliska osoba zerwie z nałogiem
- zapominasz o sobie
- odczuwasz poczucie winy za uzależnienie bliskiej osoby
- żyjesz w ciągłym napięciu
- zmagasz się z lękiem, depresją lub różnymi dolegliwościami fizycznymi spowodowanymi przewlekłym stresem
W psychoterapii współuzależnienia najważniejsze jest odzyskanie kontaktu ze swoimi potrzebami i emocjami, jak i odzyskanie swojej autonomii. Jeżeli czujesz, że problem współuzależnienia dotyczy Ciebie zapraszam na konsultację i psychoterapię