Psychoterapia depresji Wrocław
Co to jest depresja?
Depresja jest chorobą, którą charakteryzują określone objawy. Podstawowe objawy depresji to obniżony nastrój i anhedonia. Obniżony nastrój może pojawiać się w postaci uporczywego smutku, poczucia pustki lub przygnębienia. Anhedonia to brak przyjemności z rzeczy, które wcześniej sprawiały radość.
Do objawów depresji należą też takie symptomy towarzyszące jak:
- zaburzenia snu – mogą być to zarówno trudności w zasypianiu, zbyt wczesne wybudzanie się, jak i nadmierna senność
- zmiany apetytu lub wagi – brak apetytu albo nadmierny apetyt
- znaczne spowolnienie ruchów i mowy lub silne pobudzenie
- kłopoty z koncentracją
- poczucie, że jestem nic nie warty
- nieadekwatne poczucie winy
- myśli rezygnacyjne, myśli i próby samobójcze
Depresję diagnozuje się, gdy co najmniej jeden z podstawowych jej objawów – obniżony nastrój, anhedonia pojawia się codziennie przez minimum dwa tygodnie i współwystępuje z nim nie mniej niż pięć symptomów towarzyszących. Epizod depresji może mieć łagodne, umiarkowane lub znaczne natężenie.
Wyróżnia się różne rodzaje depresji – jedną z częstych jej postaci bywa depresja poporodowa. Pojawia się u około 10-20 % kobiet po porodzie i poza typowymi objawami depresji charakteryzuje ją brak przyjemności z kontaktu z dzieckiem, poczucie winy i przekonanie o sobie jako złej matce, a także silny lęk o zdrowie dziecka. Depresja poporodowa trwa zdecydowanie dłużej niż typowy baby blues – od kilku miesięcy do roku i bardzo utrudnia normalne funkcjonowanie.
Depresję nie zawsze widać.
Czasami jej objawy emocjonalne ukrywają się pod maską objawów somatycznych. Osoba chora często skarży się na przewlekłe bóle, problemy z żołądkiem lub inne dolegliwości fizyczne, które nie mają źródła w chorobach fizycznych. Ten rodzaj depresji nazywany jest depresją maskowaną, ponieważ smutek ukrywa się tutaj w objawach cielesnych.
Możemy też mieć do czynienia z depresją wysokofunkcjonującą, gdy chorująca osoba zakłada maskę, pod którą ukrywa swój prawdziwy stan psychiczny. Przed osobami ze swojego otoczenia sprawia wrażenie kogoś, kto jest zadowolony z życia i sprawnie radzi sobie z jego wyzwaniami. Tymczasem pod maską uśmiechu i zadowolenia ukrywa się cierpienie i smutek.
Jak pomóc osobie z depresją
Najważniejsze jest uzyskanie profesjonalnej pomocy. Leczenie depresji najczęściej jest połączeniem odpowiednio dobranej przez psychiatrę farmakoterapii z psychoterapią. Bardzo ważne jest też wsparcie bliskich. Chorującym na depresję bardzo pomaga poważne potraktowanie ich stanu psychicznego, życzliwa obecność i gotowość do rozmowy.
Jeżeli czujesz, że opisane objawy depresji dotyczą Ciebie zapraszam do kontaktu